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【中通快遞香港】危險!身上4種表現,是血管在求救!睡前黃芪這樣喝,遠離失眠、腦梗!!

2020-12-31  養身廚房
    哪些容易被忽視的症狀是血管在報警?我們該如何預防腦梗的發生呢?


    4個信號,是腦血管在求救
    腦梗的發病是一個逐漸發展的過程,血管的堵塞往往是從微小的末梢血管開始的,很多被我們忽視的症狀,其實是大腦發出的警報。    

    專家給我們總結了末梢循環障礙的幾個常見症狀。

    點擊視頻查看專家講解△

    01
    長老年斑
    長老年斑是皮膚的血液循環代謝障礙的一種表現,臉上長斑的同時,內臟、大腦的血管也已經出現了堵塞。
    02
    性格改變
    腦血管堵塞後,腦神經失養,會改變人的性格,原本脾氣很好的人變得急躁、苛刻,開朗的人變得抑鬱等。很多人感覺老年人上了年紀性格變古怪了,其實是腦供血不足引起的。


    03
    記憶力衰退
    上了年紀後記憶力減退,變得健忘、記不住事,這也是因為小的血管堵塞造成腦神經失養,使大腦功能減退。
    04
    嚴重失眠

    老年人的失眠很多都是和血液循環障礙有關,是腦供血不足引起的,所以要想治療失眠,改善腦循環是很重要的一個環節。

    如果出現了這些症狀,就是身體在向您報警:腦供血已經出現了不足,腦血管開始堵塞了。

    冬季護腦方,促進血液循環
    中醫認為,腦梗發病的病機是氣虛,氣虛影響血液運行,造成腦供血不足,任由其發展,最終就會誘發腦梗。

    尤其是晚上睡着後心率減慢,血液循環也變得緩慢,所以腦梗的發病往往發生在後半夜。


    晚上睡覺前服用一些補氣藥物來促進血液循環,不僅能預防夜裏腦梗的發生,對改善失眠、提高記憶力也有一定幫助。
    針對不同人羣,專家推薦了兩個護腦小方子。
    01
    冬季護腦一號方

    配方:黨蔘15克、石菖蒲15克、遠志15克    

    這個方子適用於一般人羣保健使用。
    02
    冬季護腦二號方

    配方:黃芪30-50克、當歸6克、石菖蒲15克    

    這個方子適用於有明確腦血管淤堵症狀的人使用,比如做CT發現腔隙腦梗,或者有失眠嚴重、記憶力很差等腦血管堵塞的症狀。

    注意事項:  

    1、這兩個方子建議根據個人情況選擇,睡前煮水或泡代茶飲服用,冬天每週可以吃五六次,冬天過去後減少用藥頻率,隔三差五地吃一些。  

    2、用藥要謹遵醫囑,建議先諮詢醫生後再用。

    做好4件事,冬季防腦梗
    01
    早晚喝好兩杯水
    早上4-8點人的血液黏度最高,這種規律性地波動,在老人中表現得更突出。

    所以在血液黏度高峯期前後,要喝好兩杯水:


    ●睡前喝200ml水,早晨血黏度不僅不會上升,反而能有所下降。不過不要喝太多,晚上頻繁上廁所,不利於休息;
    ●起牀後早餐前空腹喝200ml水,能稀釋血液。
    02
    早起做做通竅操
    清晨人體的血管應變力最差,驟然活動易引發腦血管疾病。國家級名老中醫李乾構李老就告誡老年朋友們,老年人講究一個“慢”每天早上醒來後不要急着立馬起身,否則容易出現低血壓、腦供血不足等情況,可以先躺在牀上做這套七竅保健操

    點擊查看完整教學視頻△

    03
    常吃“天然阿司匹林”
    冬季可以有意識地多選擇一些有助於保護血管健康的食材,比如洋葱、黑木耳、海帶、圓白菜、納豆等,這些食材中含有豐富的抗氧化劑。


    04
    血壓控制穩一點
    血壓過低過高都不利於健康,建議大家定期監控血壓,不要因為一兩次測出血壓高,就常規服降壓藥,要多留意血壓的變化,把血壓控制在正常範圍。


    高血壓患者本身就是腦梗的高危人羣,切忌隨意停服降壓藥,一定要嚴格遵醫囑按時服藥。

    冬季腦梗季,保護血管很重要

    中醫認為,腦梗的病機是氣虛

    兩個簡單護腦方,睡前服用防大病

    做好4件事,遠離腦梗人健康

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