關節炎是一種常見疾病，它可能發生在身體不同的關節部位，大大降低生活質量——

累及膝蓋可能會影響爬樓、日常行走；

累及肩膀，嚴重時脱衣服都困難；

累及手指可能連牙刷都會握不穩......

但是，身邊很多人對關節炎或多或少有一些錯誤認識。今天，就一起來説説關節炎的5個常見誤區，看你“中槍”了沒有。

誤區一：關節炎是老年病

“關節炎是老年病，年輕人不會得！”是一個很常見的誤解。關節炎是一個總稱，共計有100多種不同類型的關節炎和相關的風濕性疾病，某些特定類型的關節炎確實在某個羣體中更為普遍。但總得來説，關節炎與年齡無直接關係，它會影響任何年齡段的人，包括兒童、青年人、中年人。

以下關節炎與特定羣體相關性大：

• 類風濕性關節炎、纖維肌痛和狼瘡在女性中比男性中更常見。

• 痛風性關節炎和強直性脊椎炎在男性中比在女性中更常見。

• 老年人更傾向於患上骨關節炎，即退化性、磨損性的關節炎。

  

誤區二：關節炎是由濕冷天氣引起的

很長一段時間，人們認為關節炎是由寒冷潮濕的氣候引起的。一些人認為，換到温暖乾燥的地方，關節炎就會好。但其實不是，生活在任何氣候條件下的人都有可能患關節炎。只要軟骨發生磨損，骨頭和骨頭直接產生摩擦，就可能出現疼痛和炎症，這個與氣候無關。

温暖的天氣會讓人誤解關節炎好轉可能是因為這些原因：

• 温暖可以舒緩疼痛。

• 温暖可以讓患者總體感覺更舒適，所以患病關節的不適也會緩解。

• 温暖的氣候會讓人更活躍，運動增加，適量的運動有助於緩解關節炎的症狀。

誤區三：關節炎是可以治癒的

目前，我們僅能通過醫療手段緩解關節炎的症狀，減緩其進一步發展的可能。因為迄今為止，還沒有發現能夠徹底治癒關節炎的方法！

由於關節炎有很多不同的類型，針對不同關節炎的治療也各不相同。大多數類型的關節炎都是慢性病，並且註定陪伴終生。所以患者獲取科學知識非常重要，可以學習一些常用藥物的知識、如何進行家庭護理，以及學習如何適應關節炎，在有關節炎的情況下正常生活。

誤區四：關節炎只是關節疼痛而已，沒什麼大不了

另一種常見的誤解是“關節炎僅僅是關節疼痛”，這是不對的，關節炎還會有如下表現：

• 關節活動範圍受限

• 關節僵硬

• 關節畸形

• 關節發炎

• 疲勞

• 關節功能喪失

當關節疼痛時，有些人會自行吃幾片阿司匹林或一些非處方止痛藥試圖止個疼、矇混過關，這樣做可能會耽誤病情，不要把關節炎的治療看成止痛這麼簡單，建議去醫院確診治療。

誤區五：關節炎是由不良飲食引起的

沒有科學證據能夠證明特定的食物或飲食能預防或引起關節炎。

關於飲食對關節炎的重要性有各種各樣的推測。我們可以肯定的是，通過健康飲食維持理想體重確實能減少關節承壓，對關節有益。以及一些特定類型的關節炎，確實和飲食有關係，比如痛風性關節炎。

同樣，也沒有某種食物或飲食可以預防關節炎。除非有一天，科學家發現某個食物會引起過敏反應，這種過敏反應表現為關節炎。

Via：verywell.com

原標題：Misconceptions About Arthritis